Le club propose un entrainement par semaine le mercredi hors vacances scolaires.
→ Draisienne (2 ans et demi - 4 ans): mercredi après-midi.
→ Baby et KIDS (4 -7 ans): le mercredi matin.
Philippe KELLER
Entraîneur BABY et KIDS
Des entraînements adaptés à chaque tranche d'âge, avec des parcours variés et ludiques ainsi que des exercices techniques.
Philippe sera votre coach afin d'amener vos enfants à maitriser les premières bases du vélo.
Section VTT XC
Ceci est un texte par défaut, vous pouvez en changer la taille, la couleur et bien sûr le contenu.
Conseil design : une belle page est une page simple. Evitez d'ajouter trop de couleur et de jouer avec les tailles de police.
L’UCPG propose deux entraînements par semaine :
→ Le mercredi après-midi et le samedi matin
→ Les entrainements se déroulent autour de Gap.
Nicolas WINS
Entraîneur VTT
Renaud COURT-PAYEN
Entraîneur VTT
Le club possède des personnes compétentes pour encadrer vos enfants.
Renaud, Nico et Max sont là pour vous conseiller durant les entraînements mais également lors des compétitions.
La convivialité et le plaisir sont les maîtres mots durant les entraînements.
Des groupes de niveaux sont établis pour que les jeunes puissent évoluer dans les meilleures conditions.
Au programme :
– La maîtrise de votre VTT (changement de vitesses, positionnement sur le vélo)
– Séances de techniques pour améliorer vos bases suivant votre niveau (descentes, montées, virages, équilibre, pierriers…)
– Les principaux conseils pour garder votre matériel en bon état.
Vers la Compétition :
Une grande partie des licenciés de la structure ne participent pas à des compétitions mais pour ceux qui le souhaitent, le club met à disposition ses entraîneurs et ses moyens de transports (camions, voitures) pour permettre aux coureurs de l’UCPG de se rendre sur les courses.
Pour ceux qui ne recherchent pas le coté compétitif, les différentes randonnées ou raids permettent de découvrir d’autres chemins, de rencontrer d’autres amateurs de vtt du département.
Section route
Une section jeunes à partir de 10 ans (U12) jusqu'à 16 ans (U17)
Les entraînements sont généralement le mercredi de 14h à 16h, et le samedi de 10h à 12h. Les lieux de rendez-vous sont principalement à la sortie de Gap (Parking Ekosport ; parking relai du Sénateur etc.)
- Découvrir de nouvelles routes en prenant le temps de profiter du paysage magnifique du bassin Gapençais.
- Développer ses qualités physiques d'une façon ludique et variée.
- Travailler les habiletés techniques pour être en aisance sur le vélo.
- Rouler en sécurité en montagne et en ville.
- Pédaler à son rythme pour se faire plaisir avant tout, avec la possibilité d'accéder à la compétition.
→ Participation aux compétitions fédérales les plus exigentes.
Une section adultes (à partir de U19)
- Entraînement de groupe le dimanche (3-4h) : exercices structurés et encadrés pour progresser et découvrir de nouvelles routes.
- Plan d'entraînement de groupe en semaine sur Nolio.
- Participation en groupe aux compétitions cyclosportives
Section sport adapté
Lucile PONSODA
Entraîneuse sport adapté
Section Enduro
Entraînement technique le mercredi :
→ Groupe 1 : 15h15 - 17h15
→ Groupe 2 : 13h15 - 15h15
Entraînement découverte de sentiers de montagne le samedi (à une trentaine de km autour de Gap):
→ Groupe 1 : 10h30 - 13h30
→ Groupe 2 : 8h30 - 10h30
Maxence MILLON
Entraîneur trail et enduro
Virages à plat, virages relevés, trajectoires, sauts, gaps.... Tout un apprentissage technique pour la maitrîse de son vélo en descente.
Le travail de la technique Gravity permettra de vous rassembler autour de la passion du pilotage, du dépassement de soi-même, le tout dans un esprit d'aventure !
